Cấp độ đau bụng có thể từ nhẹ đến khó chịu vô cùng khó chịu và thậm chí rất đau đớn. Nhưng nếu được điều trị kịp thời và có hiệu quả, nó không còn là một vấn đề nghiêm trọng nữa.
Những cơn đau bụng thường đi cùng với tiêu chảy.
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới bệnh này, trong đó có ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng, dị ứng, ăn quá nhiều, căng thẳng, uống rượu quá mức, say tàu xe, tác dụng phụ của thuốc, bệnh đường tiêu hóa, thậm chí mang thai.
Triệu chứng thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân, nhưng có thể bao gồm những triệu chứng như đi ngoài, đầy hơi, chuột rút, ợ nóng, ớn lạnh, buồn nôn và ói mửa.
Để làm giảm triệu chứng một cách nhanh chóng và ngăn ngừa biến chứng về sức khỏe, hãy thử một số biện pháp khắc phục đơn giản ngay từ khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh để làm dịu đau bụng và phục hồi hệ thống tiêu hóa của bạn.
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục hàng đầu cho bạn và gia đình.
1. Gừng
Gừng rất phổ biến và có hiệu quả cao khi điều trị rối loạn tiêu hoá. Nó có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn giúp làm dịu cơn đau bụng và làm giảm chứng khó tiêu, cũng như giảm tần số tiêu chảy. Gừng cũng chứa hoạt chất giúp cân bằng đường ruột.
Cho một nửa muỗng cà phê bột gừng khô vào một cốc sữa, trộn đều và uống ba hoặc bốn lần một ngày, uống trong hai ngày. Bạn cũng có thể thêm một nhúm bột A Nguỳ (tên khoa học là Ferula assa-foetida) để tăng hiệu quả.
Cho vài lát gừng tươi vào cốc nước sôi trong vòng 10 phút. Để nguội và sau đó uống nhiều lần trong ngày.
Lưu ý: Không thích hợp cho những người bị huyết áp cao.
2. Giấm Táo
Khi nói đến biện pháp khắc phục cho rối loạn tiêu hoá, giấm táo chắc chắn nằm trong số tốt nhất. Nồng độ Pectin cao trong dấm táo giúp làm dịu bụng và giảm buồn nôn. Ngoài ra, axit trong giấm táo giúp cho bụng hoạt động 1 cách bình thường.
Cho một muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước.
Thêm một chút mật ong để vị ngon hơn.
Uống mỗi bữa ăn cho đến khi tình trạng được cải thiện.
3. Sữa Chua
Một loại rất có triển vọng để điều trị rối loạn tiêu hoá và chứng khó tiêu là sữa chua. Các loại sữa chua có chứa các vi khuẩn, vi khuẩn sống như Lactobacillus và Bìidobacterium giúp khôi phục lại sự cân bằng của các vi khuẩn tốt trong đường ruột, giúp cơ thể lành lại một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn sau khi bị khó tiêu và tiêu chảy.
Đơn giản chỉ cần ăn 2-3 cốc sữa chua hàng ngày cho đến khi bạn thấy cải thiện. Bạn cũng có thể thêm chuối hoặc táo lát để nâng cao hương vị cũng như hiệu quả.
4. Chuối
Chuối được coi là một thực phẩm rất tốt cho việc điều trị các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu và tiêu chảy. Chuối dễ tiêu hóa và giúp hấp thụ axit dư thừa trong bụng do rất giàu pectin, ngoài ra còn hỗ trợ tiêu hoá tốt. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong chuối giúp thay thế lượng điện có thể bị mất khi bị tiêu chảy.
Nghiền một quả chuối chín và trộn với một ly sữa. Uống hai hoặc ba lần mỗi ngày, uống trong 1-2 ngày.
Nghiền một quả chuối chín và trộn với một muỗng cà phê bột me và một chút muối. Ăn hỗn hợp này hai lần mỗi ngày trong 1-2 ngày.
5. Bạc Hà
Bạc hà là một loại thảo dược rất lành và thơm, được sử dụng cho các lứa tuổi để điều trị chứng khó tiêu và giảm buồn nôn. Các đặc tính kháng khuẩn và chống co thắt trong loại thảo dược này giúp ổn định chứng rối loạn tiêu hoá, đau bụng. Ngoài ra, nó có chứa chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật giúp cải thiện tiêu hoá.
Sử dụng máy xay sinh tố để trích xuất một muỗng cà phê nước ép bạc hà từ lá bạc hà tươi. Thêm một muỗng cà phê mật ong và nước chanh rồi trộn đều. Uống hai lần mỗi ngày, uống trong hai đến ba ngày.
Cho một muỗng cà phê lá bạc hà khô vào một cốc nước sôi. Ngâm trong 10 phút, và sau đó lọc lấy nước, uống vài lần một ngày. Điều này sẽ giúp làm dịu cơn đau bụng và giảm chứng khó tiêu.
6. Hạt Cỏ Cà Ri
Một phương thuốc tuyệt vời để chống đau bụng và viêm dạ dày là hạt Methi do hàm lượng cao của chất nhầy có trong hạt Methi
Uống hỗn hợp một thìa cà phê bột hạt Methi với một muỗng canh sữa chua 2-3 lần một ngày.
Ngoài ra, thêm 1-2 muỗng cà phê bột hạt Methi với một ly nước. Uống ngày hai lần trong 2-3 ngày.