Dưới đây là tổng hợp các cách trị ho vừa hiệu quả, vừa an toàn có thể dùng cho cả trẻ sơ sinh và bà bầu.
Ho có thể bắt nguồn từ vi rút, cảm lạnh thông thường, cảm cúm, hút thuốc và các bệnh khác như hen suyễn, lao, hoặc ung thư phổi.
Một số triệu chứng phổ biến của ho là ngứa cổ họng, đau tức ngực, và khó thở. Thay vì dùng các loại si rô chữa ho bán sẵn tại các hiệu thuốc, bạn có thể sử dụng các phương pháp chữa ho tự nhiên với những nguyên liệu có sẵn trong gia đình.
Dưới đây là 10 cách trị ho hiệu quả ngay tại nhà.
1. Chữa Ho Bằng Nghệ
Củ nghệ có tác dụng chữa ho, đặc biệt là ho khan.
Lấy ½ cốc nước ấm, cho thêm một thìa bột nghệ, một thìa hạt tiêu đen, cũng có thể thêm một vài nhánh quế. Đun sôi từ 2 đến 3 phút, sau đó thêm một thìa mật ong. Uống hàng ngày cho đến khi bệnh được cải thiện.
Một cách khác, pha một cốc trà thảo mộc làm từ một thìa bột nghệ và một thìa hạt carom, đun sôi cho đến khi nước cạn còn một nửa. Thêm một ít mật ong để uống 2 – 3 lần một ngày.
Cách khác nữa là nướng củ nghệ lên và nghiền thành bột mịn. Hòa bột này với nước và mật ong để uống 2-3 lần một ngày.
2. Trị Ho Bằng Gừng
Gừng là một trong những loại phương thuốc tự nhiên dùng để chữa ho rất hiệu quả.
Cắt gừng thành từng lát mỏng và giã nhỏ. Cho vào cốc cước, rồi đun sôi. Uống 3-4 lần/ngày để giảm các triệu chứng đau họng, ho liên tục, ngạt mũi. Bạn có thể thêm một ít nước chanh và mật ong vào để có một cốc trà gừng đậm đà hơn.
Bạn cũng có thể thỉnh thoảng nhai hoặc ngâm gừng tươi để giảm ho.
Cách khác nữa là bạn có thể làm siro trị ho bằng gừng, mật ong, và chanh.
3. Trị Ho Bằng Chanh
Bạn có thể dùng chanh theo nhiều cách khác nhau để trị ho. Trong chanh chứa nhiều thành phần giúp giảm viêm và cung cấp vitamin C có tác dụng kháng viêm.
Làm siro chữa ho đơn giản bằng cách kết hợp hai thìa nước chanh và một thìa mật ong. Uống vài lần 1 ngày.
Vẫn cách làm như trên nhưng bạn bổ sung thêm một nhúm hạt tiêu sẽ cho kết quả nhanh hơn.
4. Chữa Ho Bằng Tỏi
Tỏi chứa các thành phần kháng nấm và kháng khuẩn giúp điều trị ho hiệu quả.
Đun 2 đến 3 nhánh tỏi trong một cốc nước và thêm vài cọng rau húng. Để nguội đến nhiệt độ phòng, thêm 1 thìa mật ong để uống. Dung dịch này giúp bạn thông mũi và giảm ho.
Ăn vài nhánh tỏi giã nát cùng với vài giọt dầu khuynh diệp cùng một ít mật ong để chữa viêm họng.
5. Trị Ho Bằng Hành Tây
Một trong những cách đơn giản nhất là mang hành củ ra thái. Hít thở hơi cay từ hành có thể chữa khỏi ho.
Bạn có thể làm siro từ nước ép 1 củ hành nướng, trà hoa chuông, và mật ong để uống hành ngày.
Một cách khác là làm siro từ một nửa thìa nước hành ép và một thìa mật ong nguyên chất. Uống dung dịch này ít nhất 2 lần/ngày để làm dịu triệu chứng đau họng.
6. Trị Ho Bằng Sữa Ấm và Mật Ong
Ho liên tục có thể dẫn đến ho khan và ho kéo dài, sữa ấm và mật ong có thể giúp bạn trị ho dứt điểm. Để đạt hiệu quả cao nhất, hãy uống chúng trước khi đi ngủ. Hơn nữa, để tận dụng tác dụng giảm đau của mật ong, uống 1 thìa nguyên chất khi bụng đói giúp tiêu đờm và làm dịu cơn đau rát họng.