Ngậm tỏi vào buổi sáng đem lại hiệu quả tương tự như ăn tỏi sống. Chỉ cần bỏ ra 30 phút thì sau 10 15 ngày bạn sẽ nhận được sự thay đổi sức khỏe rõ rệt.
Tỏi là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và cách để phát huy tối đa công dụng của nó là ăn sống. Tuy nhiên, việc này khiến miệng và hơi thở có mùi, gây nóng rát cổ họng và dạ dày. Vậy có cách nào để nhận đủ các chất dinh dưỡng trong tỏi mà không phải ăn sống?
Ngậm tỏi trong miệng là cách làm đem lại hiệu quả tương tự như ăn tỏi sống. Bạn sẽ nhận ra những thay đổi của cơ thể sau 10-15 ngày áp dụng phương pháp này.
Các chất có trong tỏi đi vào cơ thể thông qua nước bọt.
I. Cách làm:
Lấy một nhánh tỏi cho vào miệng. Ngậm và liên tục di chuyển nhánh tỏi để nước bọt tiết ra nhiều hơn.
II. Thời gian thực hiện:
Buổi sáng khi vừa thức dạy là thời điểm lí tưởng nhất. Thời gian ngậm tỏi trong miệng là 30 phút.
III. Công dụng:
Các chất có trong tỏi đi vào cơ thể thông qua nước bọt. Phương pháp này làm sạch hệ bạch huyết và mao mạch. Tỏi vệ sinh răng miệng mặc dù nó khiến miệng và hơi thở của bạn có mùi.
Hơn nữa, cách làm trên tăng cường hệ miễn dịch, kích thích vị giác, phòng ngừa cúm, thiếu máu, các vấn đề về hô hấp, hỗ trợ điều trị viêm phế quản và cũng tốt cho thận và bàng quang. Bên cạnh đó, tỏi còn trị ho mãn tính, ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
IV. Những việc nên làm sau đó:
Sau 30 phút bỏ nhánh tỏi ra ngoài, nhổ nước bọt sót lại. Đánh răng và nhai lá bạc hà để khử mùi hôi miệng do tỏi.
V. Dưới đây là 11 bài thuốc từ tỏi mà bạn nên lưu lại để dùng ngay khi cần cho bản thân mình và gia đình.
1. Cảm cúm
Dùng tỏi sống hoặc tỏi ngâm với dấm trong vòng 30 40 ngày để ăn hàng ngày.
Ép lấy nước tỏi, pha loãng với nước sạch theo tỉ lệ 1:10. Cho thêm chút muối sạch. Dùng nước này để nhỏ vào mũi từ 2 – 3lần/ngày.
2. Đầy bụng, khó tiêu
Dùng nước ép tỏi, bỏ bã pha loãng với nước ấm để uống hàng ngày.
Lấy 50g tỏi xay nhỏ, ngâm với 200ml rượu trắng trong vòng 15 ngày. Dùng rượu và bã tỏi để uống. Mỗi lần 1thìa cà phê, 2-3lần/ngày.
3. Ho, viêm họng
Tỏi bóc sạch,để cả nhánh khoảng 10g. Ngâm tỏi với dấm trong vòng 30 ngày. Dùng nhánh tỏi đãngâm thái lát mỏng rồi ngậm từ 10 15phút. Dùng kiên trì có thể chữa được bệnhho mãn tính.
Lưu ý: Không dùng tỏi sống để ngậm vì đễ gây bỏng họng. Chỗ viêm trong họng sẽ càng nghiêm trọng.
4. Thấp khớp, đau nhức xương
Tỏi không bóc vỏ, chẻ đôi nhánh ngâm với rượu theo tỉ lệ 100g tỏi với 200ml nước. Ngâm kỹ trong vòng 45 60 ngày hoặc có thể lâu hơn. Chắt lấy nước. Dùng nước này bôi nên chỗ đau rùi xoa bóp nhẹ nhàng. Nên dùng thường xuyên, nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
5. Tiểu đường
Nên ăn ít nhất là 5g tỏi ngâm dấm mỗi ngày. Ăn liền trong vòng 1 tháng sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu một cách đáng kể.
6. Huyết áp cao, tụ huyết khối,
10g tỏi ngâm dấm hoặc rượu mỗi ngày sẽ là phương thức giúp ổn định huyết áp hiệu quả. Lưu ý chỉ nên ăn tỏi ngâm, không nên dùng kết hợp với rượu đã ngâm qua tỏi.
Hoặc có thể dùng 100g tỏi đã bóc sạch vỏ trộn với 100g đậu trắng, Ninh nhừ với 2 lít nước sạch trong vòng 2h. Dùng nước này để uống hàng ngày. Có thể ăn hạt đậu đã ninh nhừ. Nên sử dụng bài thuốc này ít nhất 2tuần/lần.
7. Tỏi chống ung thư,
Tỏi có chứa chất allium giúp ngăn ngừa các căn bệnh ung thư chết người và “tiêu diệt” sự hình thành cũng như phát triển của các tế bào gây ung thư.
Ngoài ra, trong tỏi còn có chứa alliin, chất chống oxy và một số thành phần như selenium, vitamin C, vitamin E…có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các khối ung bướu.
8. Ung thư dạ dày, ung thư phổi, ung thư gan…
Các nhà nghiên cứu đã tiến hànhcác công trình nghiên cứu, minh chứng rằng, tỏi có thể tiêu diệt được các loại vi khuẩn “cư trú” trong ổ bụng và làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Dùng 50g tỏi và 100 quả quất tươi, ép lấy nước. Dùng nước này để uống trước mỗi bữa ăn. Mỗi lần 1 thìa cà phê.
Đun sôi 100g lá chè xanh với 500ml nước sạch. Khi sôi, cho thêm 5g tỏi đập dập, đun sôi trong 5 giây. Uống nước khi còn nóng và dùng làm nước uống hàng ngày.
9. Đặc tính sát khuẩn
Do có tính sát khuẩn, tỏi thường được sử dụng trong việc phòng chống và chữa trị các viêm nhiễm đường tiêu hóa và hô hấp. Người ta cũng sử dụng tỏi để tẩy ruột, phòng ngừa giun sán (giun đũa, giun kim, sán dây).
10. Giảm sưng tấy; chữa vết thương do muỗi đốt
Để giảm sưng tấy do muỗi đốt bạn có thể dùng tỏi đập dập sát lên vùng da bị tổn thương, cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và sưng tấy sẽ giảm ngay thôi.
11. Có tác dụng giống như thuốc kháng sinh
Cũng chính bởi nhờ công dụng này mà tỏi còn được xem là một “vũ khí” hữu hiệu giúp bạn gái phòng ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Một thành phần cơ bản trong tỏi mạnh gấp 100 lần so với hai loại kháng sinh quen thuộc trong việc đối phó với vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm Campylobacter các nhà khoahọc vừa phát hiện.
Các xét nghiệm đã cho thấy hợp chất diallyl sulphide trong tỏi có thể dễ dàng tấn công vào lớp màng nhầy bảo vệ vi khuẩn Campylobacter lớp màng vốn khiến nó rất khó bị phá hủy.
Chất diallylsulphide không chỉ mạnh hơn nhiều so với hai dòng kháng sinh quen thuộ cerythromycin và ciprofloxacin, mà nó còn có tác dụng nhanh hơn.
12. Có vai trò như một loại Viagra
Các bác sĩ tình dục thường khuyên những người gặp trục trặc trong vấn đề “chăn gối” nên bổ sung tỏi và trong chế độ ăn uống của mình. Bởi lẽ trong tỏi có chứa những hợp chất làm tăng ham muốn trong đời sống tình dục.
Lưu ý:
Những người bị dị ứng với tỏi hoặc bị hôi miệng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng biện pháp trên