Trước Tết đa phần chị em nào cũng đầu tư không ít thì nhiều vào công cuộc làm đẹp đón xuân, mua sắm Tết từ quần áo, đồ trang điểm, đồ ăn, thức uống, quà biếu….Vì vậy mà nếu sau Tết, lại phải bỏ ra một khoản tiền ‘khổng lồ’’ để giảm cân nữa thì quá là gánh nặng phải không ?
Khoảng thời gian dài nghỉ Tết với lượng thực phẩm nạp vào cơ thể dồi dào khiến bạn tăng cân đột ngột mà không biết phải làm sao để lấy lại thân hình thon gọn để trở lại học tập và làm việc. Hơn nữa, lại phải tìm được phương pháp nào thật tiết kiệm mà hiệu quả nữa chứ? Bạn không cần quá lo lắng về vấn đề này, dưới đây shop Mẹ Đẹp Con Xinh xin chia sẻ với bạn cách giảm béo sau Tết hiệu quả và tiết kiệm nhất.
Mẹo giảm béo sau Tết bằng cách massage với rượu gừng
Vòng 2 quá khổ sau Tết không chỉ khiến chị em thấy mặc cảm mà ngay cả những đấng mày râu cũng thấy khó chịu. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể làm tan mỡ bụng của mình nếu áp dụng cách giảm béo sau Tết bằng massage với rượu gừng. Cách thực hiện như sau:
❥ Làm sạch vùng da cần loại bỏ mỡ thừa và lau khô
❥ Lấy rượu gừng thoa vào lòng bàn tay và bắt đầu tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 30 phút.
❥ Sau đó bạn rửa lại bằng nước ấm và lau khô. Thực hiện cách này đều đặn hàng ngày bạn sẽ thấy mỡ thừa vùng bụng giảm đi đáng kể.
Giảm béo sau tết đơn giản bằng cách đi cầu thang bộ
Sau Tết khi trở lại làm việc và học tập,thay vì đi thang máy như mọi khi bạn hãy tranh thủ “tập thể dục” để đốt cháy calo bằng cách leo cầu thang bộ. Đây không chỉ là cách giảm béo sau Tết mà còn giúp bạn tỉnh táo, lấy lại tinh thần sau một kỳ nghỉ dài.
Giảm béo sau tết bằng cách tăng lượng rau xanh trong thực đơn hàng ngày
Trong ngày Tết cổ truyền, những món ăn có hương vị hấp dẫn đã khiến bạn quên rằng cần phải ă uống điều độ để tránh tăng cân sau Tết. Nhưng bạn hoàn toàn có thể ăn nhiều rau xanh sau đó để bù lại những ngày ăn uống thả ga.Để giảm béo sau Tết bạn hãy hạn chế tối đa hàn lượng tinh bột và chất béo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Thay vào đó hãy ăn rau xanh và hoa quả hàng ngày và kết hợp với bài tập thể dục để mang lại kết quả giảm mỡ cao hơn.
Giảm béo sau Tết bằng trà xanh
Nhiều người để giảm cân sau Tết đã áp dụng phương pháp nhịn ăn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa cách này không những không mang lại cho bạn kết quả giảm cân như ý mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể giảm béo bằng cách uống thêm trà xanh vào sau các bữa ăn khoảng 20 phút để ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo có trong thức ăn vào cơ thể. Đây là cách giảm cân sau Tết lý tưởng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà hàng ngày.
Ngoài ra, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cân luyện tập cũng như áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe thì bạn có thể tham khảo một phương pháp giảm cân đang rất được ưa chuộng hiện nay – giảm cân bằng Cafe Giảm Cân Lishou Slimming Coffee BAIAN chính hãng Thái Lan. Cafe slimming coffe có thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên, được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại. Với công thức hoàn toàn mới và hoàn hảo, Cafe giảm cân slimming coffe giúp bạn giảm cân nhanh và an toàn, cung cấp năng lượng cho cơ thể, đốt cháy các mỡ dư thừa giúp trao đổi chất, làm sạch hệ thống nội bộ trong cơ thể.
Với cơ chế giảm cân không cần uống thuốc sản phẩm đặc biệt tốt cho những ai dùng nhiều sản phẩm giảm cân khác mà không hiệu quả. Sau 01 tháng sử dụng sản phẩm, bạn có thể giảm ngay từ 2 – 6 kg mà không hề gây mệt mỏi.Cà phê giảm cân slimming coffee có hiệu quả nhanh chóng trong việc loại bỏ lượng mỡ dư thừa tích tụ tại: Đùi, Bụng, Cánh Tay, Bắp Chân và dưới cằm.
Hơn nữa, sản phẩm này còn giúp loại thải các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể và dưới da, làm cho cơ thể thon gọn, nhẹ nhàng, da trở nên sáng mịn … mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào, đảm bảo cơ thể săn chắc, không đau bụng, không tiêu chảy hay mệt mỏi.
Hi vọng với những cách giảm béo sau Tết chúng tôi chia sẻ như trên, các chị em sẽ sớm lấy lại được thân hình lý tưởng để tự tin tiếp tục công việc của một năm mới tràn đầy hứng khởi.